從內心得能量，內心從聖道得能量

“每分鐘的修行都是在聚集正念的能量，正念並非來自身外，而是你的內心。正念的能量可以幫助我們活在當下，完全地活在此地、此刻。當念念分明地喝下一杯茶，你的身心就完全結合成一體，你是真實的，茶也是真實的。但是如果你坐在一家播放著音樂的咖啡廳，腦海裡想著工作，這並未真的在喝茶或咖啡，你喝的就是工作與擔憂。”

但內心的能量是從哪裡來的呢？從聖道。聖道無處不在，只要你能夠感知他，就會源源不斷地得到能量，尤其是你的頻率與他的頻率和諧共振的時候。