聖道能量

“心情，也叫內心，是人的一個器官，是意識裡的一個能量區，是屬於我們的一部分，憤怒是內心正在受苦生病而需要照顧的症狀。當生氣時，我們最該做的事，就是聚集另一個能量來擁抱與照顧內心。另一個能量來自另一個能量區，它用來接納並保存正念的能量，也就是聖道的能量，佛家說是佛的力量，基督徒說是耶穌的力量，它存在於每個人心中的聖道部分，我們都有能力藉念念分明地呼吸與走路來聚集它。所謂「佛在心中」，或「聖道在心中」，不只是個概念或理論，而是真實的存在，每個人都有能力聚集正念的能量。”

“因此，我們有兩個能量區，一是「憤怒」，二是「正念」，修行就是要以正念的能量覺知與擁抱憤怒的能量。這並非是壓抑憤怒，你必須溫柔地、慢慢地做，絕不能使用暴力。正念是你，憤怒也是你，不該把自己變成戰場，不要利用某一方去擊倒另一方。”

“憤怒、嫉妒、絕望等每種負面的心行，對正念都很敏感，它們對正念的敏感度就如同植物對陽光的敏感。只要培養正念，就能治癒身心的疾病，因為正念是聖道的能量。在佛教裡，這被稱為佛陀的能量。在基督教中，他們說耶穌具有上帝的能量，聖靈就在祂的身上，所以祂可以治癒那麼多人，他們稱這種可以治癒別人的能量為「聖靈」。在佛教裡，這種能量稱之為佛陀的能量、正念的能量。在聖道禪修中，就是聖道正念的能量。”